魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能(néng)降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语)食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是(shì)有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥(xīng)味会越小。生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语p>

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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